所属经络：
经外奇穴
穴位类别：
无
经验取穴：
在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。 坐位或仰卧位。取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点旁开量一横掌，按压有凹陷处，即为本穴。
穴位主调：
①腰痛；②月经不调，带下；③尿频，遗尿。
所属经络：
经外奇穴
穴位类别：
无
经验取穴：
在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。 坐位或仰卧位。取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点旁开量一横掌，按压有凹陷处，即为本穴。
穴位主调：
①腰痛；②月经不调，带下；③尿频，遗尿。