所属经络：
经外奇穴
穴位类别：
无
经验取穴：
在腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。 坐位或俯卧位。取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点向上推1个椎体（即第3腰椎），其棘突下缘凹陷处，即为本穴。
穴位主调：
①腰痛，下肢痛；②腹痛、腹泻；③小便不利，遗尿。
所属经络：
经外奇穴
穴位类别：
无
经验取穴：
在腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。 坐位或俯卧位。取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点向上推1个椎体（即第3腰椎），其棘突下缘凹陷处，即为本穴。
穴位主调：
①腰痛，下肢痛；②腹痛、腹泻；③小便不利，遗尿。